Healing handlar om mer än en bara ‘en skön stund’. Healing aktivera ditt parasympatiska nervsystem för djup återhämtning och läkning. Läs mer om hur regelbunden healing skapar långsiktiga och positiva förändringar.

Vad du ger din uppmärksamhet till formar hur du mår, och hur du lever. I det här inlägget utforskar vi vad som händer när du medvetet riktar ditt fokus mot det som ger dig näring, istället för att dränera dig.

Utmattning smyger sig ofta på. Här får du 5 tidiga tecken att vara uppmärksam på – och konkreta sätt att bromsa i tid. Du får också tips på en gratis meditation som hjälper dig att landa i nuet och läs om hur du kan få mer stöd i mitt medlemskap.

Trauma sätter spår i både kropp och själ. I det här inlägget får du veta hur trauma påverkar kroppen – och vilka första steg du kan ta för att börja läka. Ladda ner en gratis meditation för emotionell läkning och läs om hur du kan få mer stöd i mitt medlemskap.

Obearbetat trauma kan påverka hela ditt liv, från relationer till självkänsla och hälsa. Kanske känner du igen tecken som kontrollbehov, konflikträdsla eller svårigheter att sätta gränser? I detta blogginlägg utforskar vi hur trauma kan visa sig i vardagen och hur du kan börja läkningsresan för att leva lättare och friare.

Visste du att känslor och trauman kan föras vidare genom generationer? Genom metoden Emotion Code™ kan du identifiera och frigöra instängda känslor – inklusive de som är nedärvda – för att bryta negativa mönster och skapa ett liv i harmoni. Lär dig mer om kopplingen mellan epigenetik och känslomässig läkning, och hur du kan påverka ditt eget och dina efterkommandes välmående.

Emotion Code är en effektiv metod för att identifiera och frigöra instängda känslor som skapar obalans i både kropp och själ. Genom att lösa upp känslomässiga blockeringar frigörs ny energi, smärta lindras och du kan uppleva en djupare känsla av harmoni och lätthet.

Feminin och maskulin energi är varandras motpoler och komplement. Alla människor har både feminin och maskulin energi i sig, och vi använder dem för olika saker. Allra bäst mår vi när vi har en hälsosam balans mellan energierna.

Några saker som jag inte längre gör som hjälper mig att leva ett harmoniskt och lugnt liv i min feminina energi

10 enkla saker som du kan göra för att öppna upp din feminina energi, få magnetisk dragningskraft och attrahera in din drömpartner

Om du vill vandra den feminina vägen behöver du ta fram din inre mjukhet. Den finns inom alla kvinnor - och du behöver inte förändra vem du är för att ta fram den. Här får du 7 tips.

Kunskapen om hur min kvinnliga hormoncykel fungerar har varit en riktig gamechanger för mig. Det här är information som alla kvinnor behöver få, för med den så kan vi optimera vår hälsa och välbefinnande. Det är så här som vi kvinnor egentligen ska leva ❤

Kvinnor är cykliska. Våra kroppar följer 3 cykler: menscykeln, måncykeln och årstidscykeln. Ju mer jag kliver in i min feminina energi desto mer rätt känns det att leva efter naturens rytm istället för kalenderns.

Känner dig vilsen, utmattad eller deprimerad? Det är inget fel på dig. Du har bara levt i fel energi större delen av ditt liv och behöver aktivera din naturliga feminina energi. Låt mig lära dig hur.

En hjärtmur är en energimur som det undermedvetna skapar runt hjärtat för att skydda sig från trauma och obehagliga händelser. En här energimuren består av instängda känslor.

Du kanske har hört talas om spirituellt uppvaknande. Men vad är det egentligen? Här är 5 tecken på att du går igenom ett spirituellt uppvaknande.

I det här inlägget skriver jag om vad slowliving är för mig och min syn på det moderna samhället och den ständiga bristen på tid.

Matcha är ett pulver av grönt té från Japan som bland annat anses hjälpa dig slappna av, förbättra ditt humör, förbättra din kognitiva förmåga och stärka ditt immunförsvar.

Det här hemmagjorda läppceratet är det bästa som jag har provat! Det återfuktar läpparna och gör dem mjuka och lena. Det är otroligt enkelt att göra och du behöver bara 3-4 ingredienser.

Här är mitt favoritrecept på chokladbollar med dadlar. De är jättegoda, du måste prova dem! Jag har bakat dessa så länge nu att jag inte längre tänker på dem som chokladbollar med dadlar utan bara chokladbollar.