Vi startar hösten med en kickoff för själen, där du sätter en mjuk men tydlig riktning framåt. Din energi är din mest dyrbara valuta, och som uttrycket säger: Energy flows where attention goes. Med ett klart fokus skapar du grunden för en höst fylld av positiv, stärkande energi och inre kraft.

Nu är det dags att släppa självtvivlet och börja lita på din egen kapacitet. Den här månaden utforskar vi hur du kan bygga självtillit och stärka din inre kompass genom att lyssna mer till din intuition och det stilla vetande som redan finns inom dig.

Med hjälp av reflektion och enkla övningar får du träna på att känna igen din inre röst, så att du kan känna större trygghet i dina beslut och stå stadigt i din sanning, oavsett yttre omständigheter.

Den inre kritikern kan vara hård, dömande och hålla dig tillbaka från att växa. Den säger ofta att du inte duger, inte kan eller inte borde. Men sanningen är att den rösten inte är du. Den här månaden utforskar vi hur du kan börja skilja på din inre kritiker och din sanna röst, den som är klok, kärleksfull och uppmuntrande. Genom övning och reflektion får du verktyg för att mjuka upp självdömandet, bygga självmedkänsla och skapa utrymme för din inre styrka att blomma.

I november riktar vi fokus inåt och bygger en vänlig, trygg relation till dig själv. Genom övningar som hjälper dig att se din unika kraft och stärka kroppsacceptans får du möjlighet att landa mjukt i att vara på din egen sida. Det här är månaden för att vårda och hela relationen till dig själv – en grundläggande del av all djupgående läkning.

December kan lätt bli en av årets mest intensiva månader – men här väljer vi en annan väg. Denna workshop guidar dig till att mjukt och fokuserat avsluta det som behöver få ett avslut, så att du kan gå in i det nya året med lättare steg. Vi gör även en gemensam årsreflektion som hjälper dig att se allt du har växt och skapat under året. Den blir grunden till den själskompass vi sedan sätter tillsammans i januari.