Du kan påverka din hälsa och ditt välbefinnande med olika andningsövningar. Här tipsar jag om två stycken enkla övningar som kan lugna dig och sänka din stress.

Munken som sålde sin Ferrari är en lättläst och tänkvärd skildring av en yttre och inre resa, där österländsk mystik möter det västerländska framgångstänkandet.

Det finns många myter om terapi. I det här inlägget tänkte jag slå hål på några av de vanligaste.

Det blir alltmer populärt att äta kosttillskott av olika slag. Ett av dem är kollagen som uppges vara göra underverk för hyn. I det här inlägget berättar jag lite mera om vad kollagen är för någonting.

Chaga - Supersvampen som bland annat har en anti-inflammatorisk effekt, stärker immunförsvaret och sänker blodsockret.